Rücken Fit
Trainingszeiten
Rücken Fit
Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr
Pastorius Turnhalle
Kursbeschreibung
RückenFit bringt deinen Kreislauf in Schwung ohne ihn zu überfordern. Abwechslungsreiche Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Balanceübungen helfen, die Muskelpartien vielseitig zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Ausgiebiges Dehnen und Entspannen runden die Stunde ab.
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